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科学研究确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等,其中钙、镁、磷、纳等元素是人体骨骼的主要组成部分。这些元素组成的骨骼即使人体代谢的结果。尽管它们在人体内含量极小，但对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。长期镁缺乏与换老年病危险加大之间的关系.国外曾有报道：机体内含镁量减少，会加速人体老化。降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。镁有抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。